Plat
Aubergines alla parmigiana croustillantes
1 h 10Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
@thenomadkitchen1
ce qu’il vous faut
aubergines (coupées en tranches épaisses)Fruits et légumes2 morceaux
parmesan frais râpé (râpé)Produits laitiers100 g
chapelure pankoBoulangerie120 g
farineÉpicerie100 g
eauAutres150 ml
huile d'olive (pour la sauce et la cuisson)Épicerie60 ml
beurre (pour la cuisson)Produits laitiers20 g
basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes10 g
tomates entières en conserve (égouttées et écrasées)Épicerie800 g
ail (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
origan (séché)Épices3 g
paprikaÉpices3 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
sucreÉpicerie5 gpar portion
308kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la sauce tomate
Griller les aubergines
Préparer la pâte légère
Paner les aubergines
Faire dorer à la poêle
Dresser
les plus cuisinées d’abord