En-cas
Bagel express au jambon, avocat et roquette
5 minPour 1Nutri-Score C€€
C
5 min
5 minBagel express au jambon, avocat et roquette
recette de
Agathe | 👩🍳
@byagathe_foodie
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
pain à bagel (coupé en deux)Boulangerie1 morceau
roquette (une belle poignée)Fruits et légumes30 g- vinaigretteÉpicerie10 ml
jambon aux herbes (en chiffonnade)Viandes3 morceaux
Leerdammer (en tranches)Produits laitiers2 morceaux
avocat (coupé en tranches)Fruits et légumes0,5 morceaux- fromage fraisProduits laitiers15 g
par portion
Nutrition
611kcal
- Glucides
- 62 g
- Protéines
- 30 g
- Lipides
- 27 g
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Tartiner le bagel
- Couper le bagel en deux.
- Tartiner le fromage frais sur les deux moitiés.
- Étape 2
Garnir
- Répartir la roquette assaisonnée de vinaigrette sur la base.
- Ajouter le jambon aux herbes, les tranches de Leerdammer et l'avocat.
- Étape 3
Refermer et emporter
- Refermer le bagel et l'emballer pour le bureau.
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