Skip to content
Barre fruits secs, caramel de cacahuète et chocolat noir
En-cas

Barre fruits secs, caramel de cacahuète et chocolat noir

30 minPour 8Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • noix de pécan (concassées)Fruits à coque et graines100 g
  • pistaches (décortiquées)Fruits à coque et graines100 g
  • maïs grilléÉpicerie60 g
  • bretzels (cassés en morceaux)Boulangerie60 g
  • amandes (entières)Fruits à coque et graines80 g
  • beurre de cacahuètesÉpicerie150 g
  • sirop d'érableÉpicerie100 g
  • miel (optionnel)Épicerie15 g
  • fleur de selÉpices3 g
  • sésame torréfié (torréfié)Fruits à coque et graines20 g
  • chocolat noir 70% (fondu)Épicerie200 g

par portion

Nutrition

278kcal

Glucides
22 g
Protéines
7 g
Lipides
18 g

pas à pas

Préparation

  1. Torréfier les fruits secs

    • Mélanger les noix de pécan, les pistaches, les amandes, le maïs grillé et les bretzels (environ 400 g au total).
    • Torréfier le mélange à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré et parfumé.
    • Ajouter le sésame torréfié et la fleur de sel, puis laisser tiédir.
    Étape 1
  2. Préparer le caramel de cacahuète

    • Dans un cul-de-poule, mélanger le beurre de cacahuètes avec le sirop d'érable (et le miel si vous en mettez).
    • Ajouter le mélange de fruits secs torréfiés et bien enrober le tout.
    Étape 2
  3. Façonner la barre

    • Verser le mélange dans un moule chemisé et tasser fermement pour former un beau rectangle bien compact.
    Étape 3
  4. Enrober de chocolat noir

    • Faire fondre le chocolat noir 70% bien corsé.
    • Pocher ou couler le chocolat fondu sur toute la surface de la barre.
    Étape 4
  5. Prise au frais

    • Placer la barre au réfrigérateur et laisser prendre complètement.
    Étape 5
  6. Détailler et déguster

    • Démouler et détailler en beaux fingers.
    • Snacker d'urgence !
    Étape 6