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Barres de céréales au chocolat healthy
En-cas

Barres de céréales au chocolat healthy

40 minPour 10Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

10 personnes
  • flocons d'avoineCéréales150 g
  • noix de coco râpéeFruits à coque et graines40 g
  • amandes effiléesFruits à coque et graines60 g
  • pépites de chocolatÉpicerie75 g
  • beurre (fondu)Produits laitiers40 g
  • sirop d'agaveÉpicerie150 g
  • chocolat (pour la coque, fondu)Épicerie100 g

par portion

Nutrition

149kcal

Glucides
18 g
Protéines
2 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • moule à madeleines allongées
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Réunir les flocons d'avoine, la noix de coco râpée, les amandes effilées et les pépites de chocolat dans un saladier.
    • Ajouter le beurre fondu et le sirop d'agave.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1
  2. Remplir le moule

    • Répartir la préparation dans les empreintes du moule à madeleines allongées.
    • Bien tasser pour obtenir des barres régulières.
    Étape 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 175 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les barres soient dorées.
    Étape 3
  4. Démouler

    • Sortir le moule du four.
    • Démouler les barres une fois qu'elles ne sont plus chaudes.
    Étape 4
  5. Réaliser la coque au chocolat

    • Mettre le chocolat dans les empreintes du moule et le faire fondre.
    • Replacer les barres de céréales dans les empreintes.
    • Réserver au frais.
    Étape 5