En-cas
Barres de céréales maison
25 minPour 6Nutri-Score D€
D
25 min
25 minBarres de céréales maison
recette de
Loulou & Eliott
@loulou.eliott
2 recettes
7 imports
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
céréalesCéréales200 g
huile de tournesolÉpicerie30 ml
mielÉpicerie60 g
chocolat fondu (fondu)Épicerie100 g
par portion
Nutrition
176kcal
- Glucides
- 24 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 8 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
moule en silicone
Friteuse à air
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les céréales
- Verser les céréales dans un saladier.
- Ajouter l'huile de tournesol et le miel.
- Écraser le tout pour obtenir de petits morceaux.
- Étape 2
Mouler et cuire
- Répartir la préparation dans un moule en silicone.
- Enfourner ou cuire à l'air fryer à 150 °C.
- Étape 3
Ajouter le chocolat (facultatif)
- Napper de chocolat fondu si souhaité.
- Placer quelques minutes au réfrigérateur pour figer.
- Étape 4
Déguster
- Démouler et découper en barres.
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