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Basic Lentil Salad
Accompagnement

Basic Lentil Salad

55 minPour 4Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • dry lentils (rinsed and soaked)Épicerie250 g
  • lemon juice (freshly squeezed)Fruits et légumes45 ml
  • oilÉpicerie45 ml
  • saltÉpices5 g
  • black pepper (ground)Épices2 g
  • fresh garlic (crushed)Fruits et légumes2 morceaux
  • kale (chopped)Fruits et légumes100 g

par portion

Nutrition

321kcal

Glucides
38 g
Protéines
16 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Wash and soak the lentils

    • Rinse the lentils well under cold water.
    • Soak them in water before cooking.
    Étape 1
  2. Cook the lentils

    • Boil the lentils until tender but still holding their shape, not falling apart.
    • Drain them well.
    Étape 2
  3. Dress the salad

    • Add the lemon juice, oil, salt and pepper to the warm lentils and mix.
    • For the ultimate version, stir in the crushed garlic and the kale.
    • Let it sit so the kale softens in the lemon juice and salt without cooking.
    Étape 3