Petit-déjeuner
Batch de petits-déjeuners à congeler : granola, marbré sans gluten, gaufres et pancakes
2 h 30Pour 30Nutri-Score D€€
recette de
@amandinepoggioli_ytb
ce qu’il vous faut
noisettes (grossièrement hachées)Fruits à coque et graines180 g
amandes (grossièrement hachées)Fruits à coque et graines180 g
flocons d'avoineCéréales560 g
poudre d'amandeFruits à coque et graines110 g
mielÉpicerie200 g
sirop d'érableÉpicerie70 g
huile de cocoÉpicerie70 g
selÉpices3 g
extrait de vanilleÉpicerie5 ml
blancs d'œufsProduits laitiers2 morceaux
noix de coco râpéeFruits à coque et graines70 g
cacao en poudreÉpicerie92 g
chocolat noir (fondu ou haché)Épicerie160 g
fleur de selÉpices2 g
farine de rizCéréales130 g
fécule de pomme de terreÉpicerie50 g
fécule de tapiocaÉpicerie40 g
œufs (3 entiers + 1 jaune)Produits laitiers4 morceaux
compote de pommes non sucréeÉpicerie180 g
huile de tournesolÉpicerie80 g
laitProduits laitiers105 ml
levure sans glutenÉpicerie8 g
pépites de chocolatÉpicerie60 g
farineCéréales250 g
levure chimiqueÉpicerie10 g
sucreÉpicerie40 g
beurre (fondu)Produits laitiers60 gpar portion
196kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le granola
Séparer en deux versions
Cuire le granola
Préparer la pâte à gaufres
Préparer la pâte à marbré
Colorer la moitié de la pâte
Refroidir le granola
Cuire le marbré
Cuire pancakes et gaufres
Assaisonner le granola
Conditionner et congeler
les plus cuisinées d’abord
@amandinepoggioli_ytb
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