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Beignets de haricots verts épicés
Entrée

Beignets de haricots verts épicés

30 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • haricots verts (égouttés et coupés en tronçons)Fruits et légumes400 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • moutarde (facultatif)Épicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • paprika fumé (en poudre)Épices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • selÉpices3 g
  • farineCéréales130 g
  • fromage râpé (râpé)Produits laitiers50 g
  • huile de friture (chauffée à 180 °C)Épicerie1 litre
  • persil frais (haché)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

407kcal

Glucides
29 g
Protéines
8 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Friteuse
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Battre les œufs avec la moutarde, la sauce soja, le paprika fumé, le poivre et le sel.
    • Incorporer la première moitié de la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Ajouter le fromage et le reste de farine

    • Ajouter le fromage râpé et la seconde moitié de la farine.
    • Mélanger et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Étape 2
  3. Incorporer les haricots verts

    • Ajouter les haricots verts à la pâte.
    • Mélanger soigneusement pour que tout soit bien enrobé.
    Étape 3
  4. Frire les beignets

    • Chauffer l'huile de friture à 180 °C.
    • Plonger des quenelles de pâte et laisser frire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir les beignets bien chauds.
    • Parsemer de persil frais haché et accompagner de la sauce de votre choix.
    Étape 5