Plat
Bissara de pois cassés à la carotte
1 hPour 4Nutri-Score A€
recette de
@laetitiaschahl0
ce qu’il vous faut
pois cassés secs (rincés)Épicerie250 g
oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
carotte (coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
bouillon de légumesÉpicerie1 litre
huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
selÉpices5 g
poivreÉpices2 g
cumin (moulu)Épices4 g
paprikaÉpices4 g
œufs (mollets, pour l'accompagnement)Produits laitiers4 morceaux
pain de campagne (petites tartines)Boulangerie4 morceaux
fromage frais (à tartiner)Produits laitiers80 gpar portion
348kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir les oignons avec les épices
Ajouter les pois cassés, la carotte et le bouillon
Laisser mijoter
Mixer et ajuster l'assaisonnement
Dresser l'assiette protéinée
les plus cuisinées d’abord
@laetitiaschahl0
@laetitiaschahl0
@laetitiaschahl0
@laetitiaschahl0
@laetitiaschahl0
@laetitiaschahl0