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Bœuf aux oignons mariné à la sauce soja
Plat

Bœuf aux oignons mariné à la sauce soja

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bœuf (coupé en fines tranches)Viandes400 g
  • oignons (finement émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • sauce soja sucréeÉpicerie30 ml
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • fécule de maïsÉpicerie10 g
  • gingembre (râpé)Épices5 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • sriracha (facultatif)Épicerie10 ml
  • huile (pour la cuisson)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

470kcal

Glucides
15 g
Protéines
44 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le bœuf

    • Couper le bœuf en fines tranches et le déposer dans un saladier.
    • Ajouter la sauce soja sucrée, l'huile de sésame, le gingembre, les graines de sésame, la fécule de maïs, l'ail haché et le poivre.
    • Ajouter un peu de sriracha pour le piquant et bien mélanger.
    Étape 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Émincer finement les oignons.
    • Les faire fondre dans une poêle avec un filet d'huile.
    Étape 2
  3. Cuire le bœuf

    • Ajouter le bœuf bien mariné dans la poêle avec les oignons.
    • Mélanger le tout et laisser cuire à feu vif.
    Étape 3