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Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère
Plat

Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère

2 h 40Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • oignon (coupé très finement)Fruits et légumes3 morceaux
  • huileÉpicerie60 ml
  • selÉpices8 g
  • viande hachée de bœufViandes500 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • chapelure (ou pain sec écrasé avec un peu d'eau)Boulangerie40 g
  • paprikaÉpices6 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • ras el hanoutÉpices4 g
  • pruneauxFruits et légumes250 g
  • eauBoissons400 ml

par portion

Nutrition

391kcal

Glucides
24 g
Protéines
26 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Faire confire les oignons

    • Émincer finement les oignons.
    • Les faire cuire dans une poêle avec l'huile et le sel jusqu'à ce qu'ils soient bien confits.
    • Réserver les oignons de côté.
    Étape 1
  2. Préparer la farce des boulettes

    • Dans un bol, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, le paprika, l'ail et le sel.
    • Ajouter le ras el hanout et une bonne cuillère d'oignon confit.
    • Bien mélanger puis former les boulettes.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans une casserole, réunir les mêmes épices que dans les boulettes avec un peu d'eau et un filet d'huile.
    • Déposer les boulettes dans la sauce.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Étape 3
  4. Ajouter les pruneaux et mijoter

    • Une fois les boulettes bien formées, ajouter les pruneaux.
    • Laisser cuire à feu très doux en surveillant qu'il ne manque pas d'eau.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud, avec du pain ou de la semoule.
    Étape 5