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Boulettes de riz japonaises caramélisées à la sauce soja
Plat

Boulettes de riz japonaises caramélisées à la sauce soja

30 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz cuit (riz rond de préférence, reste de la veille)Céréales375 g
  • eauBoissons100 ml
  • sauce sojaÉpicerie60 ml
  • sucre (ou miel, ou sirop d'érable)Épicerie30 g
  • huile de sésame (pour la sauce)Épicerie15 ml
  • sriracha (option piquante)Épicerie8 ml
  • huile neutre (pour la poêle et les mains)Épicerie20 ml
  • graines de sésame grillées (pour la finition)Fruits à coque et graines10 g
  • ciboule (ciselée)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

425kcal

Glucides
65 g
Protéines
8 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Poêle
  • Spatule
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mixer le riz

    • Mixer le riz cuit avec l'eau jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
    Étape 1
  2. Dessécher la pâte à la poêle

    • Faire chauffer une poêle antiadhésive légèrement huilée.
    • Ajouter la pâte et la cuire à feu moyen en la travaillant avec une spatule, jusqu'à ce qu'elle se tienne bien et ne colle presque plus.
    • Laisser tiédir.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le sucre, l'huile de sésame et la sriracha dans un petit bol.
    Étape 3
  4. Former les boulettes

    • Avec les mains légèrement huilées, former des boulettes compactes de riz.
    Étape 4
  5. Dorer les boulettes

    • Faire dorer les boulettes dans une poêle avec un généreux filet d'huile de sésame, en les retournant pour qu'elles colorent uniformément.
    Étape 5
  6. Caraméliser avec la sauce

    • Verser la sauce dans la poêle et enrober les boulettes.
    • Laisser caraméliser à feu moyen.
    Étape 6
  7. Dressage

    • Servir chaud, parsemé de graines de sésame et de ciboule ciselée.
    Étape 7