Petit-déjeuner
Bowl cake à la banane
10 minPour 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minBowl cake à la banane
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasée à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
œufProduits laitiers1 morceau
flocons d'avoine mixés (mixés en farine)Céréales40 g
levure chimiqueÉpicerie3 g
laitProduits laitiers40 ml
par portion
Nutrition
361kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 15 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée.
- Étape 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter l'œuf, les flocons d'avoine mixés, la levure chimique et le lait.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à puissance maximale.