Dessert
Bowl cake façon cookie dough riche en protéines
10 minPour 1Nutri-Score C€€
C
10 min
10 minBowl cake façon cookie dough riche en protéines
ce qu’il vous faut
Ingrédients
œuf bioProduits laitiers1 morceau
yaourt grec (ou skyr ou fromage blanc)Produits laitiers150 g
compote de pomme sans sucre ajoutéÉpicerie15 ml
purée d'amandes complètesFruits à coque et graines15 g
farine d'avoineCéréales20 g
chocolat noir 80 % (cassé en pépites)Épicerie20 g
par portion
Nutrition
546kcal
- Glucides
- 42 g
- Protéines
- 27 g
- Lipides
- 30 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger l'œuf, le yaourt grec, la compote de pomme et la purée d'amandes.
- Ajouter la farine d'avoine et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 2
Ajouter le chocolat
- Incorporer les pépites de chocolat noir à la pâte.
- Étape 3
Cuire au micro-ondes
- Enfourner le bol au micro-ondes et vérifier la cuisson en cours de route.
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