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Bowlcake au chocolat
Petit-déjeuner

Bowlcake au chocolat

10 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • banane (écrasée à la fourchette (facultative))Fruits et légumes1 morceau
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • farine d'avoineCéréales40 g
  • cacao en poudre non sucréÉpicerie10 g
  • levure chimiqueÉpicerie3 g
  • laitProduits laitiers60 ml
  • chocolat noir (en pépites ou en carrés)Épicerie15 g

par portion

Nutrition

478kcal

Glucides
62 g
Protéines
17 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane dans un bol à la fourchette jusqu'à obtenir une purée.
    Étape 1
  2. Mélanger les ingrédients secs et liquides

    • Ajouter l'œuf, la farine d'avoine, le cacao, la levure et le lait.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer le chocolat noir en pépites dans la pâte.
    Étape 3
  4. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance jusqu'à ce que le gâteau soit pris.
    Étape 4