Petit-déjeuner
Bowlcake au chocolat léger
10 minPour 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minBowlcake au chocolat léger
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasée à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
œufProduits laitiers1 morceau
farine d'avoineCéréales30 g
cacao en poudre non sucréÉpicerie10 g- levure chimiqueÉpicerie3 g
laitProduits laitiers40 ml
chocolat noir (en morceaux, pour le topping)Épicerie10 g
par portion
Nutrition
402kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 14 g
- Lipides
- 14 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Étape 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf, la farine d'avoine, le cacao, la levure et le lait.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 3
Cuire au micro-ondes
- Verser la pâte dans le bol et cuire au micro-ondes à pleine puissance.
- Étape 4
Ajouter le topping
- Parsemer le chocolat noir en morceaux sur le bowlcake tiède et laisser fondre.
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