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Buns façon burger à la viande hachée et fromage
Plat

Buns façon burger à la viande hachée et fromage

20 minPour 4Nutri-Score D€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farineCéréales200 g
  • skyr ou fromage blancProduits laitiers200 g
  • selÉpices4 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • herbes de ProvenceÉpices4 g
  • huileÉpicerie15 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • mielÉpicerie10 g
  • viande hachéeViandes300 g
  • fromage à burger (en tranches)Produits laitiers2 morceaux
  • ketchupÉpicerie30 ml
  • beurreProduits laitiers15 g

par portion

Nutrition

383kcal

Glucides
41 g
Protéines
20 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec le skyr ou fromage blanc.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les herbes de Provence.
    • Pétrir le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène, puis réserver.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé avec le miel pour le caraméliser.
    Étape 2
  3. Cuire la viande

    • Ajouter la viande hachée, saler, poivrer et ajouter des herbes de Provence.
    • Laisser revenir quelques minutes jusqu'à cuisson complète.
    • Ajouter le fromage à burger et bien mélanger, puis retirer du feu et laisser refroidir.
    Étape 3
  4. Étaler et farcir la pâte

    • Diviser la pâte en 4 parts et repétrir chaque part.
    • Étaler chaque part à la main ou au rouleau à pâtisserie.
    • Déposer une cuillère à soupe du mélange viande-oignon, un peu de ketchup et un morceau de fromage à burger.
    Étape 4
  5. Fermer les buns

    • Pincer le milieu puis rabattre tous les bords pour bien fermer.
    • Aplatir légèrement chaque bun.
    • Répéter l'opération pour les 3 autres parts.
    Étape 5
  6. Cuire les buns

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Faire chauffer les buns côté fermé en premier pour qu'ils tiennent à la cuisson.
    • Laisser cuire 3 à 4 minutes de chaque côté.
    Étape 6