Plat
Burrito bowl au poulet épicé, guacamole et sauce coriandre
45 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
blancs de poulet (coupés en lanières)Viandes600 g
paprika (en poudre)Épices2 g
cumin (moulu)Épices2 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
ail en poudreÉpices3 g
oignon en poudreÉpices3 g
sauce soja saléeÉpicerie20 ml
huile d'oliveÉpicerie60 ml
citron vert (pressé)Fruits et légumes2 morceaux
tomates (coupées en dés)Fruits et légumes3 morceaux
concombre (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
avocats (écrasés en guacamole)Fruits et légumes2 morceaux
haricots noirs (égouttés et rincés)Épicerie400 g
riz (cuit (riz jaune))Céréales300 g
maïs (égoutté)Épicerie150 g
coriandre (une botte, effeuillée)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses)Fruits et légumes3 morceaux
citron jaune (pressé)Fruits et légumes1 morceau
mayonnaiseÉpicerie60 gpar portion
758kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade du poulet
Cuire le poulet
Préparer la sauce coriandre
Préparer la salade et le guacamole
Cuire le riz et réchauffer les haricots
Dresser les bowls
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@simalayani
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