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Button noodles au butternut
Plat

Button noodles au butternut

45 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • butternut (coupé en morceaux, cuit et écrasé en purée)Fruits et légumes400 g
  • farine de riz gluantCéréales250 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • flocons de pimentÉpices3 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • huile neutre (chauffée puis retirée du feu avant qu'elle ne fume)Épicerie40 ml

par portion

Nutrition

475kcal

Glucides
78 g
Protéines
7 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Casserole
  • Passoire
  • Presse-purée

pas à pas

Préparation

  1. Cuire et écraser le butternut

    • Faire cuire le butternut coupé en morceaux dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter puis l'écraser en purée.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter la farine de riz gluant à la purée de butternut.
    • Pétrir quelques minutes jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle pas.
    Étape 2
  3. Former les boutons

    • Former des petites boules de pâte.
    • Faire un petit creux au centre de chaque boule pour obtenir une forme de bouton.
    Étape 3
  4. Cuire les nouilles

    • Plonger les boutons dans de l'eau bouillante, comme pour des gnocchis.
    • Les retirer dès qu'ils remontent à la surface et les déposer dans une assiette.
    Étape 4
  5. Chauffer l'huile

    • Chauffer l'huile à feu doux, sans la laisser fumer, puis la retirer du feu.
    Étape 5
  6. Assaisonner et servir

    • Répartir la ciboulette, l'ail, les flocons de piment et les graines de sésame sur les nouilles.
    • Verser l'huile chaude et mélanger.
    • Servir aussitôt.
    Étape 6