Skip to content
Cabillaud poireau, sauce rapide
Plat

Cabillaud poireau, sauce rapide

25 minPour 2Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • dos de cabillaud (en portions)Poissons400 g
  • poireaux (émincés et lavés)Fruits et légumes2 morceaux
  • beurre (pour la cuisson)Produits laitiers20 g
  • crème fraîcheProduits laitiers100 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

389kcal

Glucides
9 g
Protéines
41 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Fondre les poireaux

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajouter les poireaux émincés, saler et laisser compoter à feu doux en remuant.
    Étape 1
  2. Cuire le cabillaud

    • Pousser les poireaux sur le côté et ajouter l'huile d'olive.
    • Déposer les dos de cabillaud, saler et poivrer, puis cuire quelques minutes de chaque côté.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Ajouter la crème fraîche dans la poêle avec les poireaux.
    • Mélanger et laisser réduire légèrement pour obtenir une sauce nappante.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Napper le cabillaud de sauce aux poireaux et servir aussitôt.
    Étape 4