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Cake tablette au barbecue (restes de viande et légumes)
Plat

Cake tablette au barbecue (restes de viande et légumes)

45 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • farineCéréales120 g
  • levure chimique (1/2 sachet)Épicerie5 g
  • œufs (entiers)Produits laitiers2 morceaux
  • viande cuite au barbecue (coupée en petits morceaux)Viandes200 g
  • tomates cerise (entières)Fruits et légumes100 g
  • courgette (coupée en dés)Fruits et légumes100 g
  • emmental (coupé en cubes)Produits laitiers50 g
  • huile d'oliveÉpicerie50 ml
  • laitProduits laitiers60 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g
  • oignons fritsÉpicerie20 g

par portion

Nutrition

457kcal

Glucides
35 g
Protéines
21 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Spatule
  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Grille de refroidissement

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture

    • Couper la viande cuite au barbecue en petits morceaux.
    • Couper la courgette en dés et l'emmental en cubes.
    • Garder les tomates cerise entières pour qu'elles ne libèrent pas leur jus.
    Étape 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec la levure chimique.
    Étape 2
  3. Ajouter les œufs et les liquides

    • Incorporer les œufs entiers dans la farine.
    • Verser le lait progressivement puis l'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Étape 3
  4. Incorporer la garniture

    • Saler et poivrer la pâte.
    • Ajouter les oignons frits et mélanger.
    • Ajouter l'emmental, la courgette, les tomates cerise et la viande, puis mélanger.
    Étape 4
  5. Remplir le moule

    • Répartir la pâte dans les empreintes du moule à tablettes.
    • Lisser avec une spatule pour bien répartir la garniture.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 25 à 30 min.
    • Laisser tiédir avant de démouler sur une grille.
    Étape 6