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Cakes invisibles aux courgettes
Accompagnement

Cakes invisibles aux courgettes

45 minPour 6Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • courgette (grosse, coupée en fines lanières à l'économe)Fruits et légumes1 morceau
  • fécule de maïsÉpicerie45 ml
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • levure chimique (un demi-sachet)Épicerie5 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • fromage frais à tartiner (type Philadelphia)Produits laitiers50 g

par portion

Nutrition

67kcal

Glucides
7 g
Protéines
3 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • Moule à muffins
  • Saladier
  • Fouet
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les rouleaux de courgette

    • Couper la courgette en fines lanières à l'aide d'un économe.
    • Empiler plusieurs lanières puis les rouler en petits escargots.
    • Déposer les escargots dans les moules à muffins.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la fécule de maïs, les œufs, la levure chimique, le sel et le poivre.
    • Ajouter le fromage frais à tartiner et fouetter jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Étape 2
  3. Verser la pâte

    • Verser la pâte sur les rouleaux de courgette, idéalement à l'aide d'un verre à bec verseur.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les cakes jusqu'à ce qu'ils soient pris et dorés.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Servir en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
    Étape 5