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California Rolls
Plat

California Rolls

1 hPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Céréales300 g
  • vinaigre de rizÉpicerie45 ml
  • sucreÉpicerie20 g
  • selÉpices5 g
  • feuilles de noriÉpicerie4 morceaux
  • surimi (effilé)Poissons200 g
  • avocat (coupé en fines lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • concombre (épépiné et coupé en bâtonnets)Fruits et légumes1 morceau
  • fromage fraisProduits laitiers100 g
  • graines de sésame (torréfiées)Fruits à coque et graines15 g
  • sauce soja (pour servir)Épicerie60 ml

par portion

Nutrition

398kcal

Glucides
71 g
Protéines
11 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • natte en bambou
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Cuire et assaisonner le riz

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Cuire le riz puis le laisser tiédir.
    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel, puis incorporer au riz.
    Étape 1
  2. Préparer la garniture

    • Effiler le surimi.
    • Couper l'avocat en fines lamelles et le concombre en bâtonnets.
    Étape 2
  3. Garnir les feuilles de nori

    • Poser une feuille de nori sur la natte en bambou, côté brillant vers le bas.
    • Étaler le riz en couche régulière en laissant un bord libre.
    • Ajouter le fromage frais, le surimi, l'avocat et le concombre.
    Étape 3
  4. Rouler les California rolls

    • Rouler fermement à l'aide de la natte en bambou.
    • Resserrer les extrémités pour bien fermer le rouleau.
    Étape 4
  5. Parsemer et découper

    • Parsemer les rouleaux de graines de sésame.
    • Découper en tranches régulières avec un couteau humide.
    Étape 5
  6. Servir

    • Disposer les California rolls dans une assiette.
    • Servir avec la sauce soja.
    Étape 6