Skip to content
Canja portugaise (soupe de poulet au riz)
Plat

Canja portugaise (soupe de poulet au riz)

1 hPour 4Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisses de poulet (avec la peau)Viandes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • eauAutres1,5 litres
  • rizCéréales100 g
  • selÉpices5 g
  • œuf (légèrement battu)Produits laitiers1 morceau

par portion

Nutrition

216kcal

Glucides
21 g
Protéines
11 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Écumoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout et faire dorer les cuisses de poulet.
    • Ajouter l'oignon et l'ail, puis laisser revenir jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
    Étape 1
  2. Cuire la soupe

    • Verser l'eau dans le faitout.
    • Saler et laisser cuire à couvert jusqu'à ce que le poulet soit tendu et cuit.
    Étape 2
  3. Retirer le poulet

    • Sortir le poulet du bouillon.
    • Retirer la peau et le gras, puis effilocher la chair avec deux fourchettes.
    Étape 3
  4. Cuire le riz

    • Verser le riz dans le bouillon et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    Étape 4
  5. Ajouter le poulet et l'œuf

    • Remettre le poulet effiloché dans la soupe.
    • Verser l'œuf battu en filet tout en mélangeant pour créer des filaments.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud, en soupe réconfortante.
    Étape 6