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Chicken Teriyaki Sub
Plat

Chicken Teriyaki Sub

25 minPour 2Nutri-Score C€€
par @ugc.kristinka2 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • Baguette (längs halbiert)Boulangerie2 morceaux
  • Hähnchenbrust (in Streifen geschnitten)Viandes200 g
  • Öl-SprayÉpicerie2 ml
  • Teriyaki-SoßeÉpicerie50 ml
  • Frischkäse light (zum Bestreichen)Produits laitiers15 g
  • Cheddar (in Scheiben)Produits laitiers2 morceaux
  • Rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)Fruits et légumes1 morceau
  • Cherrytomaten (in Scheiben geschnitten)Fruits et légumes60 g
  • Saure Gurken (in Scheiben geschnitten)Fruits et légumes40 g
  • Schwarze Oliven (in Ringe geschnitten)Épicerie30 g
  • Mais (abgetropft)Épicerie50 g
  • Jalapeños (in Ringe geschnitten)Épicerie20 g
  • MayonnaiseÉpicerie30 g
  • Chipotle-MayonnaiseÉpicerie30 g

par portion

Nutrition

585kcal

Glucides
65 g
Protéines
34 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Baguettes vorbereiten

    • Die Baguettes längs halbieren.
    • Eine Hälfte mit dem Frischkäse bestreichen.
    • Die andere Hälfte mit dem Cheddar belegen.
    Étape 1

  2. Hähnchen anbraten

    • Die Pfanne mit dem Öl-Spray erhitzen.
    • Die Hähnchenstreifen darin kräftig anbraten.
    • Zum Schluss die Teriyaki-Soße dazugeben und kurz einkochen lassen.
    Étape 2

  3. Subs im Airfryer aufwärmen

    • Die belegten Baguette-Hälften in den Airfryer geben, bis der Käse geschmolzen ist.
    Étape 3

  4. Belegen

    • Das Hähnchen auf den Subs verteilen.
    • Mit Cherrytomaten, sauren Gurken, Jalapeños, Mais, Oliven und roten Zwiebeln belegen.
    • Zum Schluss die Mayonnaise und die Chipotle-Mayonnaise darübergeben.
    Étape 4
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