Petit-déjeuner
Chocolate Banana Bread Overnight Oats
8 h 10Pour 1Nutri-Score B€
B
8 h 10
8 h 10Chocolate Banana Bread Overnight Oats
recette de
Marina | Easy Healthy Recipes
@marina_annen
10 recettes
18 imports
1 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
rolled oatsCéréales50 g
banana (mashed)Fruits et légumes1 morceau
milkProduits laitiers120 ml
Greek yogurtProduits laitiers60 g
cocoa powderÉpicerie10 g
chia seedsFruits à coque et graines10 g
maple syrupÉpicerie10 ml- vanilla extractÉpicerie2 ml
cinnamonÉpices1 g
saltÉpices1 g
par portion
Nutrition
492kcal
- Glucides
- 78 g
- Protéines
- 18 g
- Lipides
- 12 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
jar
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mash the banana
- In a bowl, mash the banana with a fork until smooth.
- Étape 2
Mix the base
- Add the oats, milk, Greek yogurt, cocoa powder, chia seeds, maple syrup, vanilla extract, cinnamon and salt.
- Stir until everything is evenly combined and no cocoa lumps remain.
- Étape 3
Chill overnight
- Transfer the mixture to a jar, cover and refrigerate overnight so the oats soften and thicken.
- Étape 4
Serve
- Stir well and top with extra banana slices and a little cocoa if you like.
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