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Cordon bleu roulé maison
Plat

Cordon bleu roulé maison

1 h 35Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • filets de poulet (gros filets, ouverts en portefeuille)Viandes4 morceaux
  • jambon blanc (belles tranches épaisses, couenne retirée, découpées à la taille du poulet)Viandes4 morceaux
  • comté (râpé)Produits laitiers150 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • farine (pour la panure)Épicerie100 g
  • chapelureÉpicerie120 g
  • huile de friture (à 170 °C)Épicerie1 litre
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

533kcal

Glucides
28 g
Protéines
33 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Rouleau à pâtisserie
  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Four
  • Saladier
  • Fouet
  • Thermomètre de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Ouvrir et aplatir le poulet

    • Inciser chaque filet de poulet au milieu et l'ouvrir en portefeuille.
    • Poser du film étirable sur la planche en laissant de l'espace de chaque côté.
    • Aplatir les filets au rouleau de pâtisserie pour obtenir une escalope la plus fine possible.
    Étape 1
  2. Garnir de jambon et de comté

    • Retirer la couenne du jambon et découper les tranches à la taille du poulet.
    • Déposer une tranche de jambon sur chaque escalope.
    • Répartir le comté râpé, saler et poivrer.
    Étape 2
  3. Rouler en ballotine

    • S'aider du film étirable pour rouler fermement chaque cordon bleu.
    • Serrer au maximum et fermer les côtés en ballotine.
    Étape 3
  4. Raffermir au congélateur

    • Placer les ballotines au congélateur pour les raffermir.
    Étape 4
  5. Préparer la panure

    • Casser les œufs et les fouetter dans un bol.
    • Verser les œufs battus dans une plaque et préparer la farine et la chapelure à côté.
    • Passer chaque cordon bleu dans la farine, puis dans l'œuf et enfin dans la chapelure.
    Étape 5
  6. Frire

    • Chauffer l'huile de friture à 170 °C.
    • Frire les cordons bleus jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Étape 6
  7. Finir au four

    • Déposer les cordons bleus dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à cuisson complète.
    Étape 7