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Côte de bœuf maturée grillée à la flamme
Plat

Côte de bœuf maturée grillée à la flamme

1 hPour 4Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • côte de bœuf maturée (parée des parties croûtées)Viandes1,5 kg
  • fleur de selÉpices5 g
  • poivre (fraîchement moulu)Épices3 g
  • romarin fuméÉpices2 g
  • théBoissons2 g
  • vin rouge (une belle bouteille)Boissons750 ml

par portion

Nutrition

725kcal

Glucides
5 g
Protéines
75 g
Lipides
45 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Gril
  • Casserole
  • Poêle
  • Pince de cuisine
  • planche à découper

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la viande

    • Enlever les parties qui ont un peu croûté sur la côte de bœuf maturée.
    • Assaisonner la viande.
    Étape 1
  2. Saisir la côte de bœuf

    • Démarrer la cuisson côté peau, toujours le gras en premier.
    • Attaquer les côtés et bouger continuellement la viande jusqu'à obtenir une belle coloration de partout.
    • Maintenir une flamme légère, pas trop forte.
    Étape 2
  3. Découper l'os et récupérer la noix

    • Sortir la viande et découper l'os.
    • Récupérer la noix, la partie la plus tendre.
    • Enlever tous les nerfs et récupérer uniquement la partie du gras.
    Étape 3
  4. Griller le gras

    • Couper le gras en petits morceaux.
    • Le disposer dans une casserole et le faire griller jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
    Étape 4
  5. Laisser reposer la viande

    • Laisser reposer les morceaux de viande au chaud.
    • Finir la cuisson et ouvrir une belle bouteille de vin rouge.
    Étape 5
  6. Trancher et dresser

    • Laisser reposer la viande puis la découper saignante à souhait en belles tranches pas trop fines.
    • Découper la chaînette également.
    • Dresser le tout, parsemer de fleur de sel.
    • Ajouter le gras bien croustillant, bien poivrer.
    • Envoyer avec un peu de thé et de romarin fumé.
    Étape 6