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Courgettes farcies à la crème de ricotta citronnée
Entrée

Courgettes farcies à la crème de ricotta citronnée

30 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (coupées en deux dans la longueur et évidées)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'olive (filet)Épicerie15 ml
  • ricotta (entière)Produits laitiers250 g
  • crème liquideProduits laitiers100 ml
  • mielÉpicerie15 ml
  • zestes de citron jaune (zesté)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • piment d'EspeletteÉpices2 g
  • pignons de pin (torréfiés)Fruits à coque et graines20 g

par portion

Nutrition

152kcal

Glucides
6 g
Protéines
6 g
Lipides
12 g

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur.
    • Les vider avec une cuillère à café sans trop creuser pour qu'il reste de la chair.
    • Les déposer sur une plaque de cuisson.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer et ajouter un peu de piment d'Espelette.
    Étape 1
  2. Enfourner

    • Enfourner 15 minutes à 180 degrés.
    Étape 2
  3. Préparer la crème de ricotta

    • Dans un bol, mettre la ricotta entière, la crème liquide, les zestes de citron jaune, un peu de miel, du sel et du poivre.
    • Mélanger bien le tout jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse.
    Étape 3
  4. Garnir les courgettes

    • À la sortie du four, garnir les courgettes avec la crème de ricotta (à la poche à douille ou à la cuillère).
    • Zester encore un peu de citron jaune par-dessus.
    • Ajouter du piment d'Espelette et quelques pignons de pin torréfiés.
    Étape 4