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Couscous algérien à la viande d'agneau
Plat

Couscous algérien à la viande d'agneau

2 h 40Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • morceaux d'agneau (en morceaux)Viandes800 g
  • courgettes (coupées en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • carottes (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • pois chiches (trempés la veille)Épicerie200 g
  • oignons (mixés)Fruits et légumes2 morceaux
  • purée de tomateÉpicerie200 g
  • concentré de tomate (1 c. à soupe)Épicerie15 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • beurreProduits laitiers40 g
  • sel (1 c. à soupe)Épices15 g
  • ras el hanout (1 c. à soupe)Épices8 g
  • poivre (1 c. à café)Épices2 g
  • paprika (1 c. à café)Épices2 g
  • semoule de couscous grain moyenCéréales500 g
  • eau (pour rincer et mouiller la semoule)Autres500 ml

par portion

Nutrition

578kcal

Glucides
67 g
Protéines
29 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • couscoussier
  • Saladier
  • Fouet
  • Passoire
  • grand plat de service

pas à pas

Préparation

  1. Préparation de la viande et de la sauce

    • Dans une marmite, verser un fond d'huile d'olive et ajouter un morceau de beurre.
    • Déposer les morceaux d'agneau, les oignons mixés, les épices (sel, ras el hanout, poivre, paprika) et les pois chiches.
    • Faire revenir le tout pendant 10 minutes.
    Étape 1
  2. Mouillage et cuisson de la sauce

    • Ajouter la purée de tomate et le concentré de tomate.
    • Couvrir d'eau à hauteur, puis couvrir la marmite.
    • Laisser cuire à feu doux.
    Étape 2
  3. Cuisson des légumes

    • Ajouter les carottes, courgettes et pommes de terre coupées dans la marmite.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Étape 3
  4. Préparation de la semoule

    • Mettre la semoule dans un grand récipient et la rincer abondamment à l'eau.
    • Égoutter l'excédent d'eau et laisser reposer.
    • Ajouter du sel et un filet d'huile d'olive, puis égréner la semoule à la main.
    Étape 4
  5. Première cuisson à la vapeur

    • Transférer la semoule dans le couscoussier.
    • Faire cuire à la vapeur une première fois.
    Étape 5
  6. Égrenage et deuxième cuisson à la vapeur

    • Verser la semoule dans le récipient, la mouiller légèrement et l'égrener (avec un fouet si c'est trop chaud).
    • Répéter l'opération de cuisson à la vapeur une deuxième fois.
    Étape 6
  7. Finition de la semoule

    • Une fois cuite, ajouter du beurre et bien mélanger.
    Étape 7
  8. Dressage

    • Disposer la semoule en forme de dôme dans un grand plat de service.
    • Placer les morceaux de viande au centre et disposer harmonieusement les légumes tout autour.
    • Napper le tout avec la sauce rouge et les pois chiches.
    Étape 8