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Coussins croustillants saumon-avocat
Entrée

Coussins croustillants saumon-avocat

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi, découpée en carrés)Boulangerie320 g
  • saumon fumé (coupé en petits morceaux)Poissons150 g
  • avocat (écrasé à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
  • fromage frais (type Philadelphia)Produits laitiers100 g
  • jus de citron (frais)Fruits et légumes10 ml
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g
  • œuf (battu pour la dorure)Produits laitiers1 morceau
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

406kcal

Glucides
33 g
Protéines
10 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture saumon-avocat

    • Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Ajouter le fromage frais, la ciboulette et le saumon fumé coupé en morceaux.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une garniture homogène.
    Étape 1
  2. Garnir les coussins

    • Déposer une noix de garniture au centre de chaque carré de pâte feuilletée.
    • Replier la pâte sur la garniture et souder les bords à la fourchette.
    • Badigeonner d'œuf battu et parsemer de graines de sésame.
    Étape 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner les coussins sur la plaque de cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Étape 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de déguster.
    Étape 4