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Creamy Chicken & Wild Rice Soup
Plat

Creamy Chicken & Wild Rice Soup

50 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • rotisserie chicken (shredded)Viandes400 g
  • wild rice (rinsed)Céréales150 g
  • spinach (fresh, roughly chopped)Fruits et légumes100 g
  • olive oilÉpicerie15 ml
  • milkProduits laitiers400 ml
  • onion (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • carrot (diced)Fruits et légumes2 morceaux
  • celery (diced)Fruits et légumes2 morceaux
  • garlic (minced)Fruits et légumes2 morceaux
  • chicken brothÉpicerie1 litre
  • saltÉpices5 g
  • black pepper (ground)Épices2 g

par portion

Nutrition

345kcal

Glucides
36 g
Protéines
26 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • wooden spoon

pas à pas

Préparation

  1. Sauté the aromatics

    • Warm the olive oil in a stockpot over medium heat.
    • Add the onion, carrot and celery and cook until softened.
    • Stir in the garlic and cook until fragrant.
    Étape 1
  2. Simmer the rice

    • Pour in the chicken broth and bring to a boil.
    • Add the wild rice, lower the heat and simmer until tender.
    Étape 2
  3. Make it creamy

    • Pour in the milk and stir to combine.
    • Season with salt and black pepper.
    Étape 3
  4. Add chicken and spinach

    • Stir in the shredded rotisserie chicken.
    • Add the spinach and cook until wilted.
    Étape 4
  5. Serve or freeze

    • Ladle the soup into bowls and serve warm.
    • Cool completely and freeze in portions for later.
    Étape 5