Skip to content
Cremiger Knoblauch-Orzo
Plat

Cremiger Knoblauch-Orzo

25 minPour 3Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • OlivenölÉpicerie30 ml
  • Knoblauchzehen (fein gehackt)Fruits et légumes2 morceaux
  • OrzoCéréales250 g
  • GemüsebrüheÉpicerie500 ml
  • SchlagsahneProduits laitiers150 g
  • Parmesan (gerieben)Produits laitiers100 g
  • Petersilie (gehackt)Fruits et légumes10 g
  • Zitrone (Saft davon)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • SalzÉpices3 g
  • PfefferÉpices1 g

par portion

Nutrition

554kcal

Glucides
65 g
Protéines
15 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Knoblauch anbraten

    • Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
    • Den gehackten Knoblauch darin kurz glasig anschwitzen.
    Étape 1
  2. Orzo rösten und köcheln

    • Den Orzo zugeben und kurz mitrösten.
    • Mit der Gemüsebrühe ablöschen und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
    Étape 2
  3. Cremig rühren

    • Die Schlagsahne einrühren.
    • Den geriebenen Parmesan unterrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
    Étape 3
  4. Abschmecken und servieren

    • Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
    • Die gehackte Petersilie unterheben und sofort servieren.
    Étape 4