Skip to content
Croquetas de banane fourrées au fromage
Dessert

Croquetas de banane fourrées au fromage

35 minPour 4Nutri-Score D€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bananes mûres (épluchées, extrémités retirées, coupées en trois)Fruits et légumes4 morceaux
  • fromage en lamelles (lamelles)Produits laitiers8 morceaux
  • farine de blé (tamisée)Céréales120 g
  • sucreÉpicerie15 g
  • sel (une pincée)Épices2 g
  • oeufProduits laitiers1 morceau
  • laitProduits laitiers200 ml
  • chapelureBoulangerie100 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

375kcal

Glucides
53 g
Protéines
8 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Tamis
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les bananes

    • Retirer les deux extrémités des bananes et les éplucher.
    • Couper les bananes en trois gros morceaux.
    Étape 1
  2. Frire les bananes

    • Réserver les bananes dans une marmite et ajouter l'huile.
    • Une fois l'huile chaude, mettre les bananes à frire.
    • Lorsqu'elles sont dorées, les retirer de l'huile.
    Étape 2
  3. Aplatir et fourrer

    • Sur une planche avec du papier film, déposer une banane et la couvrir de papier film.
    • Écraser avec une planche.
    • Déposer deux lamelles de fromage et refermer.
    Étape 3
  4. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, tamiser la farine de blé.
    • Ajouter le sucre, le sel, l'oeuf et le lait, puis battre.
    Étape 4
  5. Enrober les bananes

    • Ajouter les bananes au mélange de farine et bien étaler à la fourchette.
    • Passer les bananes dans la chapelure.
    Étape 5
  6. Frire les croquetas

    • Mettre les bananes à frire.
    • Les retourner pour qu'elles cuisent de l'autre côté.
    Étape 6