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Croquettes de maïs au fromage
Entrée

Croquettes de maïs au fromage

25 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • maïs en boîte (égoutté)Épicerie300 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • ail (épluché)Fruits et légumes1 morceau
  • semouleCéréales20 g
  • paprikaÉpices3 g
  • farineCéréales100 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • mozzarella (coupée en dés)Produits laitiers100 g
  • matière grasse (pour la poêle)Produits laitiers20 g
  • crisp chili oil (pour servir)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

344kcal

Glucides
43 g
Protéines
13 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Mixer la base

    • Égoutter le maïs et le verser dans le mixeur avec les œufs, le sel, le poivre, l'ail, la semoule et le paprika.
    • Mixer quelques secondes pour obtenir une pâte grossière.
    Étape 1
  2. Ajouter la farine et la garniture

    • Verser la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer la ciboulette ciselée et la mozzarella en dés.
    Étape 2
  3. Cuire les croquettes

    • Chauffer un peu de matière grasse dans une poêle.
    • Former de petites croquettes et les faire dorer quelques minutes de chaque côté.
    • Les retourner à mi-cuisson.
    Étape 3
  4. Servir

    • Servir avec un peu de crisp chili oil, une sauce tomate ou une sauce au fromage blanc.
    Étape 4