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Crumble chorizo parmesan sur poisson blanc
Plat

Crumble chorizo parmesan sur poisson blanc

40 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • filets de poisson blanc (lieu noir) (entiers)Poissons2 morceaux
  • chorizo (en tranches, mixé en petits morceaux)Viandes15 morceaux
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers45 g
  • chapelure pankoBoulangerie30 g
  • beurre mou (ramolli à température ambiante)Produits laitiers15 g
  • huile d'olive (facultatif, si pas de fondue de poireaux)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

365kcal

Glucides
13 g
Protéines
31 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le crumble chorizo

    • Mixer les tranches de chorizo jusqu'à obtenir de petits morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger le chorizo mixé, le parmesan et la chapelure panko.
    • Ajouter le beurre mou et malaxer du bout des doigts jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1
  2. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Étape 2
  3. Déposer le poisson dans le plat

    • Déposer les filets de poisson dans un plat allant au four, sur une fondue de poireaux si souhaité.
    • Sans fondue, verser un filet d'huile d'olive au fond du plat pour éviter que le poisson ne colle.
    Étape 3
  4. Recouvrir de crumble et enfourner

    • Répartir le crumble sur le poisson.
    • Enfourner en chaleur tournante ; si le crumble colore trop vite, couvrir d'une feuille d'aluminium pour les dernières minutes.
    Étape 4