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Cuisses de poulet au air fryer
Plat

Cuisses de poulet au air fryer

40 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • cuisses de poulet (avec la peau)Viandes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • paprikaÉpices5 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • thym séchéÉpices2 g
  • selÉpices4 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

309kcal

Glucides
2 g
Protéines
28 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger l'huile d'olive, le paprika, l'ail en poudre, le thym, le sel et le poivre dans un bol.
    Étape 1
  2. Enrober le poulet

    • Badigeonner les cuisses de poulet de ce mélange sur toutes les faces, en massant bien sous la peau.
    Étape 2
  3. Cuire au air fryer

    • Déposer les cuisses de poulet dans le panier du air fryer, côté peau vers le haut.
    • Cuire à 180 °C pendant 25 min.
    • Retourner les cuisses et poursuivre la cuisson 10 min jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
    Étape 3
  4. Servir

    • Laisser reposer quelques minutes puis servir bien chaud.
    Étape 4