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Pilons de poulet au air fryer
Plat

Pilons de poulet au air fryer

30 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pilons de poulet (sortis du réfrigérateur)Viandes8 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • paprikaÉpices5 g
  • ail en poudreÉpices4 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

331kcal

Glucides
1 g
Protéines
28 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner les pilons

    • Mélanger l'huile d'olive, le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre dans un saladier.
    • Enrober les pilons de poulet de ce mélange.
    Étape 1
  2. Préchauffer l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 180 °C en mode roast.
    Étape 2
  3. Cuire les pilons

    • Déposer les pilons dans le panier sans les superposer.
    • Cuire à 180 °C en mode roast, en les retournant à mi-cuisson.
    Étape 3
  4. Vérifier la cuisson et servir

    • Vérifier que la peau est dorée et la chair bien cuite à cœur.
    • Servir immédiatement.
    Étape 4