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Cuisses de poulet marinées à l'italienne au barbecue
Plat

Cuisses de poulet marinées à l'italienne au barbecue

45 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisses de poulet (entaillées sur le dessus)Viandes4 morceaux
  • ail (gousses, finement hachées)Fruits et légumes2 morceaux
  • persil plat (finement haché)Fruits et légumes15 g
  • basilic frais (finement haché)Fruits et légumes15 g
  • pignons de pin (finement hachés)Fruits à coque et graines30 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • jus de citron (pour l'acidité)Fruits et légumes20 ml
  • selÉpices6 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

342kcal

Glucides
2 g
Protéines
25 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Gril
  • Saladier
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les cuisses

    • Entailler le dessus des cuisses de poulet au couteau pour une cuisson plus rapide et une meilleure pénétration de la marinade.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade italienne

    • Mélanger l'ail haché, le persil plat, le basilic, les pignons de pin hachés, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron pour l'acidité, puis bien mélanger.
    Étape 2
  3. Mariner le poulet

    • Masser généreusement les cuisses de poulet avec la marinade pour bien les enrober.
    Étape 3
  4. Préchauffer le barbecue

    • Préchauffer les braises, poser la plaque et laisser chauffer.
    Étape 4
  5. Cuire au barbecue

    • Déposer les cuisses côté peau sur la plaque chaude.
    • Retourner régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et cuites à cœur.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir les cuisses de poulet bien grillées et déguster.
    Étape 6