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Cups d'avoine, cacahuète et chocolat
En-cas

Cups d'avoine, cacahuète et chocolat

25 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • flocons d'avoineCéréales150 g
  • beurre de cacahuète (100 % cacahuète)Épicerie50 g
  • compote de pommeÉpicerie100 g
  • sirop d'agaveÉpicerie25 g
  • chocolat noir (fondu)Épicerie60 g
  • cacahuètes (hachées)Fruits à coque et graines20 g

par portion

Nutrition

145kcal

Glucides
18 g
Protéines
4 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Moule à muffins
  • Four
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec le sirop d'agave, le beurre de cacahuète et la compote.
    • La pâte reste assez collante, c'est normal : mélanger à la main si besoin.
    Étape 1
  2. Former les biscuits

    • Répartir la pâte en 6 portions dans un moule à muffins en silicone.
    • Tasser fermement pour obtenir 6 biscuits.
    Étape 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner 10 à 12 min.
    Étape 3
  4. Napper de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Répartir le chocolat fondu sur les biscuits refroidis.
    • Parsemer de cacahuètes hachées.
    Étape 4
  5. Refroidir et démouler

    • Laisser refroidir et durcir avant de démouler les snacks.
    Étape 5