Plat
Curry de poulet à la noix de coco
45 minPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@choumicook
ce qu’il vous faut
blancs de poulet (coupés en morceaux, marinés avec les épices)Viandes500 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
poivron (coupé en lanières)Fruits et légumes1 morceau
courgette (coupée en demi-rondelles)Fruits et légumes1 morceau
lait de coco (en boîte)Épicerie250 ml
curry (2 c. à soupe, selon le goût)Épices30 g
concentré de tomate (1 c. à soupe)Épicerie15 g
huile (1 c. à soupe)Épicerie15 ml
selÉpices5 g
poivreÉpices2 g
paprika (pour la marinade du poulet)Épices5 g
ail en poudre (pour la marinade du poulet)Épices5 g
gingembre en poudre (pour la marinade du poulet)Épices5 g
piment de Cayenne (pour la marinade du poulet)Épices2 g
miel (optionnel, ou du sucre)Épicerie10 g
coriandre fraîche (optionnel, ciselée)Fruits et légumes10 gpar portion
303kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les ingrédients
Faire revenir l'oignon et l'ail
Dorer le poulet
Ajouter les légumes
Ajouter le curry et le concentré de tomate
Mijoter la sauce
Ajuster et servir
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