Plat
Déjeuner de l'apprenti
0 minPour 1Nutri-Score B€
B
0 min
0 minDéjeuner de l'apprenti
recette de
Tom and the Apprentice 🥸
@tomandapprentice
3 recettes
3 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
olivesAutres50 g- cornichonsAutres30 g
riz cuitCéréales150 g- pouletAutres100 g
- bœufAutres100 g
par portion
Nutrition
690kcal
- Glucides
- 48 g
- Protéines
- 62 g
- Lipides
- 26 g
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Assembler les ingrédients dans la boîte à lunch
- Disposer le riz au centre
- Ajouter le poulet et le bœuf autour
- Compléter avec les olives et les cornichons
les plus cuisinées d’abord