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Empanadas de banane plantain à la viande hachée et mozzarella
Plat

Empanadas de banane plantain à la viande hachée et mozzarella

45 minPour 6Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • banane plantain (mûres, épluchées et coupées)Fruits et légumes4 morceaux
  • viande hachéeViandes300 g
  • mélange d'épicesÉpices10 g
  • maïzenaÉpicerie20 g
  • mozzarella (râpée)Produits laitiers150 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

255kcal

Glucides
24 g
Protéines
11 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie
  • Saladier
  • Presse-purée
  • Friteuse

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain mûres.
    • Les découper et les mettre à bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir la viande hachée dans un mélange d'épices.
    Étape 2
  3. Former la pâte

    • Écraser les bananes cuites.
    • Ajouter la maïzena et bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    Étape 3
  4. Étaler la pâte

    • Étaler la pâte sur du film alimentaire à l'aide du rouleau à pâtisserie.
    • Former de grands disques pour les chaussons.
    Étape 4
  5. Garnir et refermer

    • Déposer la viande hachée et la mozzarella sur chaque disque.
    • Refermer le tout pour former les chaussons.
    Étape 5
  6. Frire les chaussons

    • Faire frire les chaussons quelques minutes, jusqu'à ce que les deux faces soient dorées.
    Étape 6
  7. Déguster

    • Servir les chaussons bien chauds.
    Étape 7