Plat
Fausses pasta box maison au saumon, épinards, tomates et feta
40 minPour 2Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minFausses pasta box maison au saumon, épinards, tomates et feta
recette de
LE PAPA POULE 🐓🐥
@lepapapoul
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
saumon (en morceaux)Poissons200 g
épinards (frais ou surgelés)Fruits et légumes150 g
tomates (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
feta (émiettée)Produits laitiers100 g
pâtes (cuites)Céréales200 g
crème fraîcheProduits laitiers100 ml
huile d'oliveÉpicerie15 ml
selÉpices2 g
par portion
Nutrition
672kcal
- Glucides
- 75 g
- Protéines
- 31 g
- Lipides
- 28 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Plat allant au four
Four
Marmite
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la garniture
- Déposer le saumon, les épinards, les tomates et la feta dans le plat à four.
- Arroser d'huile d'olive et saler légèrement.
- Étape 2
Enfourner
- Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le saumon soit cuit et les légumes fondants.
- Étape 3
Cuire les pâtes
- Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée, puis les égoutter.
- Étape 4
Assembler
- Ajouter les pâtes cuites et la crème fraîche dans le plat, mélanger avec la garniture.
- Étape 5
Dresser dans la pasta box
- Remplacer le contenu de la pasta box par les pâtes maison.
- Servir tiède.
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