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Feta rôtie aux courgettes
Plat

Feta rôtie aux courgettes

55 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • courgettes (coupées en petits morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • feta (entière, en un seul bloc)Produits laitiers250 g
  • huile d'olive (filet)Épicerie30 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • herbes de ProvenceÉpices5 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • miel (filet)Épicerie20 ml
  • pâtes (cuites, pour servir)Céréales250 g

par portion

Nutrition

515kcal

Glucides
65 g
Protéines
17 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en petits morceaux réguliers, pas trop gros pour une bonne cuisson.
    • Verser les courgettes dans un grand plat à gratin.
    Étape 1
  2. Déposer la feta et assaisonner

    • Former un creux au centre des courgettes et y déposer le bloc de feta.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer et parsemer d'herbes de Provence et d'ail en poudre.
    • Ajouter un filet de miel sur la feta.
    Étape 2
  3. Enfourner

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C pendant environ 45 minutes (ou 30 minutes à l'air fryer).
    Étape 3
  4. Écraser et mélanger

    • À la sortie du four, ajouter éventuellement un peu de miel sur le dessus.
    • Écraser la feta à la fourchette et mélanger avec les courgettes.
    • Ajouter les pâtes cuites et mélanger à nouveau pour bien enrober.
    Étape 4