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Gâteau protéiné fraise & framboise
Dessert

Gâteau protéiné fraise & framboise

5 hPour 6Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • œufsProduits laitiers3 morceaux
  • skyrProduits laitiers500 g
  • maïzenaÉpicerie35 g
  • sirop d'agave (4 cuillères à soupe)Épicerie60 ml
  • arôme de vanilleÉpicerie5 ml
  • eau de fleur d'orangerÉpicerie10 ml
  • fraises (lavées, équeutées)Fruits et légumes200 g
  • framboisesFruits et légumes200 g

par portion

Nutrition

133kcal

Glucides
16 g
Protéines
9 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les œufs et le skyr

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le skyr et fouetter jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    Étape 1
  2. Ajouter le sucrant et les arômes

    • Verser le sirop d'agave.
    • Ajouter l'arôme de vanille et l'eau de fleur d'oranger.
    • Mélanger de nouveau.
    Étape 2
  3. Incorporer la maïzena

    • Ajouter la maïzena et bien mélanger jusqu'à ce que la pâte soit homogène.
    Étape 3
  4. Ajouter les fruits

    • Incorporer délicatement les fraises et les framboises à la préparation.
    Étape 4
  5. Verser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant environ 40 minutes.
    Étape 6
  7. Refroidir au frais

    • Laisser bien refroidir puis réserver au réfrigérateur au minimum 4 heures avant de déguster.
    Étape 7