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Gaufres de carotte
Plat

Gaufres de carotte

30 minPour 9Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

9 personnes
  • carottes (épluchées et râpées en petits morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • farineCéréales100 g
  • fromage râpéProduits laitiers60 g
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • fromage frais (pour la garniture)Produits laitiers100 g
  • salade (pour la garniture)Fruits et légumes40 g
  • saumon fumé (pour la garniture)Autres100 g
  • avocat (en lamelles)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

110kcal

Glucides
11 g
Protéines
5 g
Lipides
5 g

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher 4 carottes de taille moyenne.
    • Les râper en petits morceaux.
    Étape 1
  2. Mélanger la pâte

    • Verser les carottes râpées dans un grand saladier.
    • Ajouter les œufs, la farine, le fromage râpé, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Cuire les gaufres

    • Déposer la pâte dans l'appareil à gaufre.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    • Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte (environ 8 à 10 gaufres selon la taille).
    Étape 3
  4. Garnir et servir

    • Ajouter la garniture de votre choix : fromage frais, salade, saumon fumé et quelques lamelles d'avocat.
    • Fermer avec une seconde gaufre.
    • Découper et déguster.
    Étape 4