Skip to content
Gaufres saines protéinées aux pépites de chocolat
Petit-déjeuner

Gaufres saines protéinées aux pépites de chocolat

25 minPour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • œufs (entiers)Produits laitiers2 morceaux
  • fromage blanc (0 % ou 3 % de matière grasse)Produits laitiers100 g
  • lait végétal (nature)Boissons20 ml
  • farine (tamisée)Céréales150 g
  • levure chimiqueÉpicerie6 g
  • sucrant (au choix (sucre, érythritol, sirop))Épicerie15 ml
  • vanille (extrait, facultatif)Épicerie5 ml
  • pépites de chocolatÉpicerie40 g

par portion

Nutrition

213kcal

Glucides
33 g
Protéines
8 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • gaufrier

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le fromage blanc.
    • Ajouter la vanille, le sucrant, la farine et la levure, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Ajuster la consistance

    • Verser le lait végétal pour détendre la pâte.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Étape 2
  3. Cuire au gaufrier

    • Préchauffer le gaufrier.
    • Verser une petite quantité de pâte par gaufre, car la pâte gonfle à la levure.
    • Cuire jusqu'à ce que les gaufres soient dorées et croustillantes.
    Étape 3
  4. Déguster

    • Servir nature ou avec le topping de votre choix.
    Étape 4