Plat
Gratin équilibré express gnocchis, courgette et jambon
45 minPour 2Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minGratin équilibré express gnocchis, courgette et jambon
recette de
Julie 💚 Fit’Miam
@juliefitandhealthy
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
gnocchis (prêts à l'emploi)Céréales380 g
huile d'olive en spray (1 spray)Épicerie1 morceau
oignon (émincé (env. 40 g))Fruits et légumes1 morceau
courgette (petite, en dés (env. 100 g))Fruits et légumes1 morceau
crème légère 4%Produits laitiers200 g- pesto rosso (2 c. à soupe)Épicerie40 g
- tomates séchéesÉpicerie40 g
allumettes de jambonViandes140 g
selÉpices2 g
poivreÉpices1 g- mozzarella râpéeProduits laitiers30 g
par portion
Nutrition
632kcal
- Glucides
- 86 g
- Protéines
- 33 g
- Lipides
- 18 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Four
Plat allant au four
Poêle
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préchauffer le four
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Étape 2
Faire revenir les légumes
- Fais revenir l'oignon dans une poêle avec un peu d'huile.
- Ajoute la courgette et fais cuire 3 à 4 min.
- Étape 3
Mélanger la crème et le pesto
- Dans le plat à gratin, mélange la crème avec le pesto rosso.
- Étape 4
Assembler le gratin
- Ajoute les gnocchis, les tomates séchées, les légumes cuits et les allumettes de jambon.
- Sale, poivre et mélange bien.
- Étape 5
Enfourner
- Enfourne le plat 25 min.
- Étape 6
Gratiner
- Ajoute la mozzarella râpée et fais gratiner jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
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