Petit-déjeuner
Overnight Oats Spéculoos
2 h 5Pour 1Nutri-Score C€
recette de
@juliefitandhealthy
ce qu’il vous faut
flocons d'avoineCéréales20 g
sirop d'érableÉpicerie5 g
graines de chiaFruits à coque et graines8 g
fromage blancProduits laitiers80 g
lait d'amande sans sucreBoissons40 ml
extrait de vanilleÉpicerie2,5 ml
cannelle (moulue)Épices1,5 g
pâte de spéculoosÉpicerie15 g
huile de cocoÉpicerie5 mlpar portion
279kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger la base
Préparer le topping
Assembler
Réserver au frais
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